Los fibromas, miomas y quistes ováricos afectan a muchas mujeres en edad fértil. Aunque la medicina convencional ofrece soluciones quirúrgicas, existen alternativas naturales complementarias que apoyan el equilibrio hormonal, reducen la inflamación y ayudan al bienestar general.
En este artículo encontrarás recetas caseras, plantas medicinales y suplementos naturales para acompañar tu proceso de salud femenina.
🍯 Receta Natural con Aloe Vera, Miel y Limón
Ingredientes:
-
1 taza de miel pura de abeja
-
1 taza de tequila
-
1 taza de jugo de limón fresco
-
1 taza de pulpa de sábila (bien pelada, sin aloína)
Preparación:
Licuar todo y guardar en frasco de vidrio en refrigeración.
Consumo: 1 copita en ayunas por 1 mes.
👉 El aloe vera debe tomarse en ciclos de 4 a 6 meses, no de forma indefinida.
🥤 Jugo de Remolacha y Melaza
Ingredientes:
-
2 libras de remolacha rallada y colada
-
½ litro de melaza (miel de caña) oscura
Preparación:
Mezclar ambos en frasco de vidrio, conservar en la nevera.
Consumo: 3 vasos al día: uno en ayunas y dos después de comidas, durante 2 meses.
🥕 Jugo Hormonal de Zanahoria, Apio y Jengibre
Rico en antioxidantes y minerales que favorecen el balance hormonal.
Ingredientes:
-
3 zanahorias medianas
-
2 tallos de apio
-
1 trozo pequeño de jengibre fresco
Preparación:
Pasar por extractor de jugos o licuadora con un poco de agua.
Consumo: 1 vaso en ayunas, 4 veces por semana.
🌿 Plantas Medicinales con Acción Hormonal y Depurativa
-
Salvia (Salvia officinalis): Contiene fitoestrógenos que apoyan el equilibrio hormonal femenino.
-
Zarzaparrilla (Smilax regelii): Depurativa y rica en saponinas con acción hormonal.
-
Vitex o Sauzgatillo (Vitex agnus-castus): Se utiliza tradicionalmente para apoyar la salud hormonal y reproductiva, regula la progesterona, útil en quistes funcionales, apoya el bienestar durante el ciclo menstrual y la transición menopáusica.
-
🌸 Suplemento Natural Recomendado
Ayuda a mantener el equilibrio hormonal de manera natural. Ideal para mujeres que buscan bienestar y energía día a día.
🌿 Comprar en AmazonDiente de león (Taraxacum officinale): Potente detox hepático, favorece la eliminación de estrógenos.
Cardo mariano (Silybum marianum): Protector hepático, ayuda en el metabolismo de hormonas y toxinas.
💊 Suplementos y Terapias Complementarias
-
Aceite de onagra (oral): Rico en GLA, regula el ciclo menstrual y reduce inflamación.
-
Magnesio y zinc: Clave para la función ovárica.
-
Vitamina D: Esencial para el sistema endocrino.
Masajes con aceite de onagra o aceite de ricino: Aplicar tibio en el abdomen bajo con suaves masajes circulares, favorece la circulación y la relajación uterina.
⚖️ Comparativa de Opciones Naturales
Recurso | Beneficio | Forma de uso | Precaución |
---|---|---|---|
Aloe vera + miel + limón | Depurador y antiinflamatorio | 1 copita en ayunas, 1 mes | No usar crónicamente |
Jugo de remolacha + melaza | Antioxidante y rico en hierro | 3 vasos/día, 2 meses | Evitar en diabetes no controlada |
Jugo de zanahoria | Antioxidante y regulador hormonal | 1 vaso en ayunas | No exceder en hipotiroidismo severo |
Salvia | Equilibrio hormonal | Infusión diaria | No en embarazo |
Zarzaparrilla | Depurativa y fitoestrogénica | Infusión o cápsulas | Evitar en insuficiencia renal |
Vitex | Regula progesterona | Cápsulas, 3 meses mínimo | Requiere constancia |
Diente de león | Detox hepático | Infusión/cápsulas | Evitar en cálculos biliares graves |
Cardo mariano | Protector hepático | Infusión/extracto | Consultar en uso prolongado |
Masajes con aceites | Circulación y relajación uterina | 2–3 veces/semana | No aplicar en embarazo |
Comentarios
Publicar un comentario