5 ideas de cenas que sanan y ayudan a perder peso y quemar grasa

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Aquí tienes 5 ideas de cena 

Recuerda:

1. El carbohidrato en la cena es opcional.

2. Siempre debes comer proteína.

3. Si tienes mucha hambre los vegetales te dan más saciedad.

4. La cena siempre antes de las 7 pm.