"El
cerebro es un 'músculo' fácil de engañar; si sonríes cree que estás contento
y te hace sentir mejor".
El pensamiento
es un evento energético que transcurre en una realidad intangible pero que rápidamente
se transforma en emoción (del griego emoticón, movimiento), un movimiento
de neuroquímica y hormonas que cuando es negativo hace colapsar a nuestro
organismo físico en forma de malestar, enfermedades e incluso de muerte.
EL ALFABETO EMOCIONAL:
LAS CONDUCTAS CON R: EL RESENTIMIENTO, LA RABIA, EL REPROCHE, EL RENCOR, EL RECHAZO, LA RESISTENCIA, Y LA REPRESIÓN.
Son generadoras de cortisol, una potente hormona del Estrés, cuya presencia prolongada en sangre es letal Para las células arteriales ya que aumenta el riesgo de Adquirir enfermedades cardio – cerebro - vasculares.
LAS CONDUCTAS R GENERAN ACTITUDES D: LA DEPRESIÓN, EL DESÁNIMO, LA
DESESPERACIÓN, LA DESOLACIÓN.
EN CAMBIO, LAS CONDUCTAS CON S: LA SERENIDAD, EL SILENCIO, LA
SABIDURÍA, EL SABOR, EL SEXO, EL SUEÑO, LA SONRISA,
LA SOCIABILIDAD,
Y LA SEDACIÓN.........
Son motorizadoras de Serotonina, una hormona generadora de tranquilidad que mejora la calidad de vida, y aleja la enfermedad y retarda la velocidad del envejecimiento celular.
LAS CONDUCTAS S GENERAN ACTITUDES A: EL ANIMO, EL
APRECIO, EL AMOR, LA AMISTAD, Y EL
ACERCAMIENTO.
Fijándose bien que así nos enteramos de que lo que siempre se llamó "hacerse mala sangre" no es más que un exceso de cortisol y una falta de serotonina en la sangre.
Algunas reflexiones:
► Presta atención a tus
PENSAMIENTOS pues se harán
PALABRAS.
► Presta atención a tus
PALABRAS pues se harán
ACTITUDES.
► Presta atención a tus
ACTITUDES porque se harán
CONDUCTAS.
► Presta atención a tus CONDUCTAS porque se
harán
CARACTER.
► Presta atención a tu
CARACTER porque se hará
BIOLOGIA.
Hace muchos años el poeta Rabindranath Tagore Decía: "Si tiene remedio,
¿de qué te quejas? Y si no Tiene
remedio, ¿de qué te quejas?.
Podría servir para
aprender a dejar
las quejas y
los Pensamientos negativos de lado y buscar en
cada Situación el aspecto positivo ya que hasta la peor de Ellas lo tienen.
Finalmente todo es cuestión de
actitud.
